乳頭內(nèi)陷是怎么形成的？
1、在乳房發(fā)育時(shí)期穿的內(nèi)衣過(guò)緊，這樣非常容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。
2、戴的胸罩太小或者說(shuō)是胸罩戴的太早了都會(huì)引起乳房?jī)?nèi)陷。
3、家族遺傳可能會(huì)導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，比如說(shuō)你的母親患有乳頭內(nèi)陷，那么你患乳頭內(nèi)陷的可能性就比其他人要高很多。

為什么要做乳頭內(nèi)陷矯正？乳頭內(nèi)陷有哪些危害？
首先，它有礙健美和影響哺乳；
第二，由于乳頭凹陷，哺乳時(shí)乳頭往往要被強(qiáng)行牽拉出來(lái)，此時(shí)乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個(gè)乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎；
第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過(guò)乳頭刺激達(dá)到的，乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激。

乳頭內(nèi)陷矯正的方法有哪些？
一、手法牽拉:少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到"定型"作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
二、吸引療法:妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
三、用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。
四、乳頭伸展練習(xí)。先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個(gè)動(dòng)作要反復(fù)多做幾次，最后，將兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭兩側(cè)縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘。
五、乳頭牽拉練習(xí)。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。